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DanceArt Forum Rosenbergstrasse 10 (room4) Stundenplan Dienstag
Mittwoch Ballett1
7-10 DAF
Frauensportgruppe: Mittwoch 8.50 Uhr – 9.40 Uhr
Turnplan
Herbstferien 25.09. - 17.10.2010
Weihnachtsferien 24.12.2010 - 02.01.2011
Winterferien 29.1. - 06.02.2011
Frühlingsferien 09.04. - 25.4.2011
Mit Voranmeldung ist eine Schnupperstunde jederzeit möglich Für alle DAF Kurse gilt: Zweites Familienmitglied 15% Rabatt Vermittlung eines neuen Schülers 10% Rabatt auf nächstem Kursgeld _____________________________________ Infos und Anmeldung 078 772 76 68 oder " registration"
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DanceArt Forum St.GallenProgrambeschreibung Nicht alle Kurse werden zur Zeit angeboten. Es müssen mindestens 6 Schüler für einen Kursangemeldet sein,um ihn durch führen zu können. Kreatives Tanzen und Kleinkinder-Ballett (KT& KKB) Koordination und Förderung der natürlichen Beweglichkeit im Kinde sind sehr wichtig. Spielerisch lernen sie mit und durch Musik einfachen Bewegungsmustern zu folgen, den Rhythmus zu erkennen und das Begriffsvermögen zu erweitern. Zweimal im Jahr sind alle Eltern herzlich eingeladen, die Fortschritte ihres Kindes zu bewundern. Ballett 1 Geeignet für Kinder ab 7 ( oder ab 6 mit Eignungstest) Der erster Teil der Stunde wird noch spielerisch und mit Bodentraining durchgeführt. Im zweiten Teil wird an der Ballettstange oder ohne Stange in der Mitte geübt und auch einfache Choreographien einstudiert. Pre Point Nur für Ballettschüler mit mindestens 3 Jahren regulärem klassischem Balletttraining. Mindest Alter 12. Vorbereitung für den Tanz mit Spitzenschuhen. Ballett für Teenager Erwachsen werden ist eine schwierige Zeit. Alles ist voller Hektik und Wechsel. Im Ballett hat man Ruhe, Zeit und Kontrolle über den Moment. Das Erlernen der Bewegungen fördert die Konzentrationsfähigkeit, Harmonie und Muskelkraft. Der Aufbau einer Stunde ist wie beim Erwachsenen Ballett. Bekleidung : Weisse oder Pink Strumpfhosen ohne Füsse, Body, Socken oder Ballettschuhe, Haare zurückgebunden Jazztanz für Teenagers Wenn die Grundbegriffe des klassischen Balletts erlernt und verstanden sind, bietet sich Jazztanz als erweitertes Training an. Ballett für Erwachsene Warm up und Techniktraining ohne Stange und Barre à Terre (Bodentraining) Anschliessend „Center Work“ Bekleidung: Strumpfhosen, Trikot, Ballettschuhe oder Socken Klassischer Jazztanz 30 Minuten warm up und Technik. 20 Minuten „ A Cross the Floor“ und/oder Tanzkombination. Am Ende der Stunde immer 5-10 Minuten Stretching. Bekleidung: Jazzspants, Top, Jazzschuhe. Fitness für Frauen S.S.T.
Stretch, Strength & Tone
Die natürliche Beweglichkeit erhalten, Muskelnkräftigen und Koordination schulen. Um Dysbalance und Dysharmonie im Muskelaufbau vorzubeugen oder, falls schon vorhanden, wieder Balance und Harmonie zu erlangen. Durch gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden auch die kleinsten von uns vernachlässigten Muskeln und Bänder wieder aktiviert und zu ihrer natürlichenBeweglichkeit gebracht. Bekleidung: Bequem und warm, Barfuss, Badetuch mitbringen. |
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