Ergonomie am Arbeitspaltz Gruppenschulung Arbeitsplatzergonomie 45 Minuten (max. 20 Teilnehmer) 180.00CHF Gruppenschulung Arbeitsplatzergonomie mit praktischen Übungen 75 Minuten (max. 12 Teilnehmer) 250.00CHF Einzelberatung am Arbeitsplatz 45 Minuten (max 3 pro Büro) 90.00CHF Quick Fix Massage Kopf-Nacken-Schulter (an Ort) 10 Minuten 20.00CHF S.S.T. am Mittag Stretch, Strength & Tone 30 Minuten Work-out am Arbeitsplatz Minimum 8 Teilnemer Pro Person 10.00CHF

Ergonomie am Arbeitsplatz Die Wissenschaft von der Optimierung der Arbeitsbedingungen (insbes. in Bezug auf die Vermeidung gesundheitlicher Schäden). Ziel: Die körperliche und geistige Überbelastung des arbeitenden Menschen ist so gering wie möglich zu halten. Dies wird unter Einsatz technischer, medizinischer, psychologischer sowie sozialer und ökologischer Erkenntnisse angestrebt. Rund zwei Drittel der Bildschirmarbeitskräfte klagen über Rückenbeschwerden- ca. 40% klagen über Augenprobleme am Computer. Das muss nicht sein! Eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung und einfache tägliche Übungen, korrekt gelernt und durchgeführt, sind die beste Prophylaxe für einen gesunden Körper und garantieren ein höheres Leistungspotential. ______________________________________ Angebot: Gruppenschulung Arbeitsplatzergonomie Es werden die Grundsätze der Arbeitsplatzergonomie vermittelt. Der Mitarbeiter hat danach das Grundwissen, um den Arbeitsplatz seinen Bedürfnissen anpassen zu können. Gruppenschulung Arbeitsplatzergonomie mit praktischen Übungen. Zusätzlich zur Theorie werden praktische Übungen in der Gruppe durchgeführt Einzelberatung am Arbeitsplatz Anpassen des Arbeitsplatzes Haltungs– und Bewegungsanalyse Zusammenstellung eines persönlichen Übungsprogramms ______________________________________ Neu Stuhlmassage Quick Fix Massage Kopf-Nacken-Schulter Warten Sie nicht, handeln Sie schnell, wenn Sie die Verspannung spüren. Quick Fix beugt vor, hilft bei Kopf-schmerzen, Nackenstarre und Schulterverspannungen. ______________________________________ S.S.T. Stretch, Strength & Tone 30 Minuten Work-out am Arbeitsplatz Das Ziel ist: Ein gesunder, starker Rücken. Eine optimale Bauchmuskulatur Die natürliche Beweglichkeit erhalten Muskeln am ganzen Körper kräftigen. Koordination schulen und Düsbalance im Muskelaufbau vorbeugen Durch gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden auch die kleinsten von uns vernachlässigten Muskeln und Bänder wieder aktiviert und zu ihrer natürlichen Beweglichkeit gebracht. Mitbringen: Bequeme Kleidung, Badetuch, keine Schuhe ______________________________________ Preis Information gehe zu " Fees and Registration" ________________________________________