Ergonomie am Arbeitsplatz
Die Wissenschaft von der Optimierung der Arbeitsbedingungen
(insbes. in Bezug auf die Vermeidung gesundheitlicher Schäden).
Ziel: Die körperliche und geistige Überbelastung des arbeitenden
Menschen ist so gering wie möglich zu halten. Dies wird unter Einsatz technischer, medizinischer, psychologischer sowie sozialer und ökologischer Erkenntnisse angestrebt.
Rund zwei Drittel der Bildschirmarbeitskräfte klagen über Rückenbeschwerden- ca. 40% klagen über Augenprobleme am Computer.
Das muss nicht sein!
Eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung und einfache tägliche Übungen, korrekt gelernt und durchgeführt, sind die beste Prophylaxe für einen gesunden Körper und garantieren ein höheres Leistungspotential.
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Angebot:
Gruppenschulung Arbeitsplatzergonomie
Es werden die Grundsätze der Arbeitsplatzergonomie vermittelt. Der Mitarbeiter hat danach das Grundwissen, um den Arbeitsplatz seinen Bedürfnissen anpassen zu können.
Gruppenschulung Arbeitsplatzergonomie mit praktischen Übungen. Zusätzlich zur Theorie werden praktische Übungen in der Gruppe durchgeführt
Einzelberatung am Arbeitsplatz
Anpassen des Arbeitsplatzes
Haltungs– und Bewegungsanalyse
Zusammenstellung eines persönlichen Übungsprogramms
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Neu Stuhlmassage
Quick Fix Massage Kopf-Nacken-Schulter
Warten Sie nicht, handeln Sie schnell, wenn
Sie die Verspannung spüren. Quick Fix beugt
vor, hilft bei Kopf-schmerzen, Nackenstarre und Schulterverspannungen.
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S.S.T.
Stretch, Strength & Tone
30 Minuten Work-out am Arbeitsplatz
Das Ziel ist:
Ein gesunder, starker Rücken. Eine optimale Bauchmuskulatur
Die natürliche Beweglichkeit erhalten Muskeln am ganzen Körper kräftigen. Koordination schulen und Düsbalance im Muskelaufbau vorbeugen
Durch gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden auch die kleinsten von uns vernachlässigten Muskeln und Bänder wieder aktiviert und zu ihrer natürlichen Beweglichkeit gebracht.
Mitbringen:
Bequeme Kleidung, Badetuch, keine Schuhe
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Preis Information gehe zu " Fees and Registration"
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